🟣 Il 7 settembre, a Farigliano, prenditi cura di te anche con lo sport: unisciti a noi per la camminata funzionale, un allenamento semplice e divertente aperto a tutti!
🌼 La camminata funzionale è un allenamento piacevole ed efficace svolto all’aperto, a contatto con la natura che contribuisce a ridurre lo stress favorendo il benessere fisico e mentale. Questo allenamento combina la camminata con esercizi posturali e funzionali.
💪🏻 L’obiettivo è stimolare il metabolismo, potenziare la muscolatura, migliorare la postura e la circolazione.
🎧 I partecipanti indosseranno delle cuffie che permetteranno di isolarsi dall’ambiente circostante e di entrare in una sorta di zona di allenamento “privata” e allo stesso tempo condivisa con il gruppo. La musica utile per il suo impatto sulla motivazione e sulla concentrazione aiuta chi sta praticando attività fisica a superare i propri limiti.