Camminata funzionale
L’allenamento consiste in una lunga camminata intervallata da fermate in cui vengono svolti esercizi a corpo libero per poter rinforzare e tonificare tutto il corpo. Ogni seduta termina con esercizi di stretching.
Gli esercizi in sinergia muscolare permettono di ottenere prestazioni elevate in coordinazione e stabilità. L'inserimento di esercizi funzionali in un programma di camminata incrementa controllo, rendimento e benessere.
👉 il mercoledì alle 10 | O2 Ipercoop | prenota
Costo: € 8
